En livsstilsendring betyr at du aldri trenger å slanke deg igjen!
I stedet vil du få nye, gode vaner som vil gi deg en VARIG vektnedgang.
Kom i gang med DIN livsstilsendring nå!
4-dagers onlinekurs, kun kr. 295,-
Du trenger hverken en vilje av stål eller å trene med blodsmak i munnen for å få til en varig livsstilsendring. Du trenger heller ikke å sulte deg, kutte ut favorittmaten din eller ofre alt av fest og moro.
Det er bare noen små justeringer i kostholdet som skal til. Og du tar utgangspunkt i det DU liker å spise. På den måten kan du faktisk kose deg på veien til et lettere liv.
Det du trenger er å gi slipp på inngrodde slanketanker og være villig til å lære noe nytt. Da har du det beste utgangspunktet for å lykkes!
Kurset viser deg, steg for steg, hva som skal til for å gjennomføre DIN varige livsstilsendring. I løpet av 4 leksjoner får du vite alt fra hvor mye du kan spise, til hva du kan gjøre når du går på en "smell" og hvordan du unngår å legge på deg etter vektnedgang.
Du får en arbeidbok og oppgaver i hver leksjon som hjelper deg i gang med hvert steg, sånn at du kan få inn nye, gode vaner som varer!
Her får du hjelp til å finne ut hva som motiverer akkurat deg. Etter denne leksjonen vil du forstå at DU KAN klare det, og du vil være skikkelig gira på å sette i gang!
I leksjon 2 knuser vi noen myter, og du får du vite at det bare er en ting du trenger å forholde deg til. Det vil gjøre din livsstilsendring mye enklere! Du vil også få vite hvor mye du skal spise, og hva du helt konkret skal gjøre når du starter.
Dette er et tema som har skapt mye forvirring. For hva kan du egentlig spise? Og har det noe å si hvor ofte eller til hvilke tider du spiser? Det får du svaret på her, og jeg vet at du kommer til å like det ;) Du vil også lære hvordan du kan spise favorittmaten din hver dag - selv når du skal ned i vekt.
Alle som har prøvd å gå ned i vekt har gått på en smell eller flere, og da kan veien til å gi opp være kort. Men det skal vi snu nå! Etter denne leksjonen vil du vite at en utskeielse er helt greit, og at det ikke ødelegger fremgangen din.
Som en BONUS vil jeg også røpe hemmeligheten som gjør at du holder vekten etter vektnedgang ;)
På dag 5 vil du få et hefte med oppskrifter, tips og eksempel på hvordan en dagsmeny kan se ut når du skal ned i vekt på en fornuftig og sunn måte.
Da er det bare å la seg inspirere!
Hvem passer dette kurset for?
Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, passer det helt klart for deg:
- Lei av slankekurer og jojo-slanking
- Ønsker å få et sunt og godt forhold til mat
- Er villig til å lære noe nytt for å endelig få til en VARIG vektnedgang
- Ønsker en livsstilsendring uten å endre hele livet
Hei! Jeg er Tove, tidligere mester i jojo-slanking.
Etter årevis med strenge dietter, rare slankekurer og all verdens mirakelprodukter med null effekt, skjønte jeg omsider at det som skal til for å gå ned i vekt er... *trommevirvel* ...VANLIG MAT!
Fra å ha vært overvektig og sliten i størsteparten av mitt voksne liv, er jeg nå normalvektig og i mitt livs beste form. Og jeg kan ikke få sagt høyt nok hvor deilig det er!
Aldri mer slankekurer, aldri mer spesialdietter og forbud!
Jeg er så innmari lei av slankeindustrien og «eksperter» som roper i munnen på hverandre om hva du kan og ikke kan spise for å gå ned i vekt. Det skaper bare mer matfrykt og forvirring om hva som er et sunt og normalt kosthold.
Derfor brenner jeg for å vise at det går an å gå ned i vekt på en sunn og fornuftig måte, helt uten slankekurer og spesialprodukter. En måte som vil gi deg et godt og uproblematisk forhold til mat, og uten at du trenger å være redd for å legge på deg igjen etterpå.
Kort sagt: en VARIG livsstilsendring uten å endre livet.
Jeg lærte enormt mye om mat og kosthold gjennom min egen livsstilsendring. Og jeg skjønte at det ikke finnes en fasit som passer for alle. Jeg prøvde meg frem, og fant ut hva og hvordan jeg trivdes best med å spise.
Jeg visste at dette var noe jeg ønsket å lære bort, så jeg utdannet meg til kostholdsveileder og personlig trener.
Jeg erfarte også at det er mye som sitter i hodet, og at det å kvitte seg med inngrodde "slanketanker" kan være en utfordring.
Å finne noen gode verktøy for å endre tankemønster er smart. Dette synes jeg er et utrolig spennende felt, og derfor har jeg også tatt utdanning som mental trener.
“Jeg syntes det virket motiverende å kunne gå ned i vekt uten å følge en spesiell og krevende diett. Og bare ved å bli litt mer bevisst på hva maten jeg spiste inneholdt har jeg gått ned 9 kg! Dette er ikke en slankekur, men en ny måte å tenke på.”
Bente